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女子增白美颜鸡蛋汤

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c| ?/r {i,P [size=2]〖 来 源 〗： 民间药膳方。
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〖 原 料 〗： 腐竹皮一块，红枣五颗，鸡蛋一个，冰糖适量。 )c%J%J
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8?3vJ(o"N_'v8P 〖 制 作 〗： 腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与冰糖，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用。 t Qw8lI1bJ)J.K
　　
*N7V/Z"eoa!i 〖 说 明 〗： 腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B_1、B_2等。维生素B_1、B_2帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质等新陈代谢，养颜美肤，同时还保护视力，使食欲、消化正常，维持心脏与神经系统的运作。
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!AtP'c8U@ 红枣，滋阴补血健脾，对身体有镇静作用，并可治疗失眠及晕眩。鸡蛋则更是不可缺少的营养物质。 [/size]