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天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)

[b]天热凉拌菜 麻油鸡丝(图)
$G1]lZ)_:v.RO [/b]到市场里买了一只土鸡，把鸡胸肉起出。煮开水把鸡胸肉入进煮熟。
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R/EuU)J9z 酱料：芝麻酱加上煮鸡胸的汤，醋，白糖，红油，香油，鸡粉，酱油，胡椒粉，花椒粉，辣椒末各适量。
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鸡胸肉煮熟凉干后，手撕成鸡丝。
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把调好的酱料淋上，拌均匀即可。Z
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Q `l 鸡肉营养丰富，所含的热量最低，是保持身材，减肥瘦身的佳肴。
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