ral2001 2009-1-9 21:37
辣手煎椒
辣椒含有丰富的维生素 C ，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。)wW^ r
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材料：青尖椒(500克)l7\9ku9E7?o
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调料：油(1碗)、酱油(2汤匙)、味精(1/6汤匙)
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1 洗净青尖椒，切去一截椒蒂，以便煎入味，洗净沥干水。 -U'?4g0W,J5S UG b#[ V6}
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2 大火烧热锅，注入1碗油烧热，放下3只青尖椒转小火慢煎。
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3 煎至青尖椒外皮变白，呈焦黄色时，约5分钟便可盛起沥干油，再放3只青尖椒下锅煎，直至煎完所有青尖椒。 I N`.F G.w ^/qK*g5[
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4 倒出锅内余油，将煎好的青尖椒全倒下锅，浇上2汤匙酱油和1/6汤匙味精调味，即可出锅。
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小贴士： Ai!S_w8y*[ n1W-B
1、尖椒下锅煎时，会出水爆油花溅伤人，一定要戴上手套和用锅盖挡住自己，以防被油溅到烫伤。Qn
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2、切完辣椒，手觉得火辣辣的话，可涂抹酒精、食醋或用热水洗手去除辣味。
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3、做正宗的虎皮尖椒，是先把尖椒放入锅里干煸，煸至椒皮变白且呈焦黄色，倒油稍煎一下，再洒盐和味精调味，即可起锅。-T0p5~&c*].[ ~
4、青尖椒下锅煎至外表变色微软后，盛出后很快会变软，如果把尖椒煎得完全软掉再盛出，尖椒就过熟了。
田边 2009-1-9 22:37
四川人叫[琥皮海椒].还要加点醋.那才叫开胃.爽口.
释怀 2009-1-10 09:08
这道菜我很喜欢吃的,如果烧成
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糖醋的,还要好吃不防大家试试.
442507193 2009-1-10 13:31
这个菜如果再加上一小袋四川榨菜或豆豉就更下饭了。
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