李渊 2006-8-21 18:44
黑椒牛排
【材料】国产牛排
']f.[_[E!`+ls
'J&We:u&H+D:H$j
【调味料】生抽、黑胡椒碎、植物油、生粉
zg'DCR!]1Q
Y)T L
h0X%K"A4](dy {
【做法】牛排用生抽、黑胡椒碎、、生粉、植物油腌制1小时左右,烧热锅放油随即放入蒜头碎和牛排,用中火将牛排煎至九成熟装盘,OK 。"\v/bu+p#qZ
Gz
B&I.\$[
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060722/2016658820060722221820_640.jpg[/img]F7U$R(@8x0vi6q
1
f1_6U9ca}J#o%y%B'd
?*p[.n!b7v#Q8N&N$ek&j7|
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060722/2016658820060722221903_640.jpg[/img]
!l|]4DV
[Fo
2