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清淡炒麵~和配蔡冬瓜貢丸湯[2P]

[size=4][img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0101.jpg[/img]
@i7E)`y6f#E@9l 想吃炒麵又怕太油？那可以嘗試以下作法喲，材料都非常簡單，算是新時代懶人料理。
cveE.F*F 熱量不高，喜歡懶人料理的朋友可以多多交流。Am%}*y lt"f O

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!d-K])a!a F$p5o(x6?
6SI*i/pS? 材料︰+QcI_2j&EN
麵條rDaJWIJ D
米粉 (少許)4GM7^1Ui{5v
木耳Qe6[&yf8g
豬肉y9^j{ pvY
蝦仁NY:WAPK,?6pd8i
香菇 (切香菇絲)9fPD}J{
蒜苗 (少許)
.K5n-UI~ CE'BL 南瓜 (切南瓜絲)
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5tq/_e'dA'CQ8A&o5W 做法︰aqC3S ESj8V
先把麵條、米粉放入滾水煮熟，接著撈起來。AJps6Q1B
將木耳、豬肉、蝦仁、香菇絲、蒜苗、南瓜絲加點鹽下鍋爆香，如果怕豬肉太老可以先撈起來。]!\^@ L,a
爆香之後加入剛好可以鋪平的水量，放入麵條米粉下去炒，攪拌均勻。JhW??5E i

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/Vne~7m 既然是乾麵，那當然要有湯囉，就煮冬瓜貢丸湯吧。因為喜歡吃清淡，
]'G]D~O dI 淡淡的冬瓜正好。這也是懶人料理。R-q @7v2Z9i2IaJ
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3jsuiC|c [img]http://i263.photobucket.com/albums/ii144/nausicaa0606/IMG_0100.jpg[/img]
MVRi(so 材料︰
l8[:`Q(sfK 貢丸 (切十字)
XV1`I;eH2WM 冬瓜 (切小塊)1^7qaT5Ae
薑絲 (少許)t+k}G pz+S?'p
jc!OA;em$R ]NF`
做法︰
d#K c.?K%s5Qw(tg 水滾後加入貢丸與薑絲，接著再放入冬瓜，最後加一點鹽即可。
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Ji zy0x\Vx_0i 兩道都是沒什麼難度的菜，很適合清淡一族，自己吃東西也不喜歡口味太重，
]6iQi8vL(r y 去外面吃常吃到味精又不舒服，希望各位料理高手不嫌棄。AUo9FX2w
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[color=Blue]心得:簡單容易做~資訊時代講求時間就是金錢阿~:teeth :teeth [/color][/size]