查看完整版本: 木瓜奶昔

木瓜奶昔

[img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20080625-3yp3oatk4t5wfhdjka6z.jpg[/img]\Etxn7|vd
《木瓜奶昔》
/g^5zZH 原料：木瓜、牛奶、原味酸奶、香蕉'QD4Xx^JDTM4{
步骤：

e]5p)J+VC)vm$} 1、木瓜去皮去籽切块，香蕉去皮。,mJ C iY#YJ-n V
2、将所有原料用搅拌机打匀即可。
4]}9a!F0m w 浣溪小语：[KZKi;dBS&\4W
我们来说说原料的替换。
8dQ2lQ*Ik 1、要控制热量的，如果是当加餐，可以不加香蕉，如果是替代早餐的，建议保留，对身体有好处，而且热量可以在一天消耗掉，不用太担心。D\,EH-x `W
2、另外，要减肥的，酸奶可以不加，牛奶可以改成减脂或者脱脂的。T-xn Zk
再PS，这个糊糊比较浓稠，搅拌时可以根据自己的喜好加些冰或者添些水来调整浓稠度！sk)bzBk
y
o8q"L"br5O
OK，减肥，是一种生活态度！，愿所有爱美的女孩儿，在这冬去春来的时候可以更加美丽！

看着真好吃，但弄起来应该很麻烦吧！谢谢楼主！