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4 ?' Z! ~& B2 h8 O9 V. H; @5 x+ o( X烹制方法：# B- [/ l4 n+ G, `  B( r8 _
主料：冰岛红极参 50克  白玉菇 50克  小油菜 50克 7 a$ E0 Z. B: E; }- W5 B
辅料：精盐 适量  淀粉 10克
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7 q# [8 J0 T4 h0 x% B1  小油菜摘去老根，洗净对切，白玉菇入沸水中烫一下。$ G& X5 l) o4 @+ V

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2  红极参自然解冻后，切小段，淀粉稀释备用。/ |% {: L4 {6 r& j0 n/ t

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3  砂锅中放入适量清水烧开，放入白玉菇煮一会儿。" P6 @" G8 h; O& f
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' `; u3 [$ L$ I* E4  放入红极参，放入小油菜，并放入精盐调味。) x+ P# M& a3 d5 [. J
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& `9 b0 j) M# T8 C) X, o4 D5  最后放水淀粉勾芡即可关火。

冰岛红极参，产自冰岛纯净海域，自然原生，因为冰岛的海洋保护做的一直很好，所以这里的海域一直没有受到污染，这里生长的海参也没有任何污染，营养也优于其他地区的海参。

这个好像高端很多，我的厨艺估计很难实现，权且看一看吧！

这个海参不大好发 青菜点缀 白玉菇垫底 高汤焖煮 看看一小碗 大代价

这么高档次的食材在我们这也只能看看了 没得买的

菌菇、参、绿菜和水炖一锅，就这么简单哦。