LEVEL 7(优秀层次)
发帖初学者
 
- 帖子
- 453
- 精华
- 0
- 积分
- 88
- 金币
- 4736 枚
- 原创
- 1 贴
- 威望
- -2 点
- 支持
- 1544 度
- 感谢
- 912 度
- 贡献
- 2 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 50
- 注册时间
- 2007-10-23
|
1楼
大 中
小 发表于 2007-10-24 00:41 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2
十一道家常菜详细攻略[11P]
为厨房新手准备的家常菜攻略,都配有精美成品图片和非常详细的菜谱哟,大家快来学习!
4 b2 v* a3 l/ N, ?' K( v粉蒸肉
7 j8 K- r2 ?2 r. P
: e( D/ }$ N6 L$ O, v准备时间:20分钟
% ?: N# T# j/ a: t9 O 烹饪时间:60分钟& @) O; `/ k) x/ D) V
: G* Z6 i8 w* Y/ k/ |2 u
用料:
i) E$ M$ _& q" g' G 猪五花肉400g,大米100克,酱油2汤匙(30毫升),花椒1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),葱1根,姜1块,料酒2茶匙(10毫升),香菜少许,油60克# ?# a: ^8 e4 `" a9 g0 R0 P9 }; e
, Q; X; N! ~& J/ Y- ?1 ^ 做法:
4 k( c! i1 A' t: ] 1.中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,超支米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉。1 o% ~0 A, a/ G+ A# \8 G
2.大葱切成葱花,姜捣烂后用少许清水浸泡,做成姜水,香菜洗净切碎。7 g0 l2 L, P( ~0 M( k3 u
3.五花肉切成薄片,用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀,放入碗中。
# q: J2 \) q# s, @4 I 4.蒸锅内加水,大火烧开,将装好生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸60分钟至熟透,取出后翻扣在盘中,撒上香菜装饰。4 \# S( R" I# _9 o5 J2 Z
糖醋小排
! ^7 P$ M* V# }# A0 `: b
# @) i/ |' `7 `/ @6 G, }准备时间:20分钟* [/ p2 B5 t1 T6 ]. R, {1 J4 p
烹饪时间:40分钟* i5 r- d2 g" i& t( o1 S/ V9 d
( r9 E; K" p& V! o( O
用料:0 X- R0 y: S1 q4 D
猪小排500g,米醋2汤匙(30毫升),老抽1汤匙(15毫升),香葱粒1茶匙(5克),盐1/2茶匙(3克),大葱白1段,姜1块,鸡精1茶匙(5克),油3汤匙(45毫升),大蒜2粒,白砂糖2汤匙(30克)$ H) p) B. Q6 r. M" E: d& b
: D6 E% ~, J# D& r5 I 做法:! l* N6 {/ ^: V, X8 @5 R% ?
1.全瘦的排骨并不好吃,所以需准备带点点肥的排骨。将排骨剁成4厘米长的小节,洗净沥水,用厨房用纸吸去表面水分。! Q4 e' ~- l4 c; y b
2.姜切片,大蒜切片,葱白斜切成厚片。9 b& d- Q8 ^: N, S8 X& f. s
3.炒锅置大火上烧热,倒入油,烧至5成热(油锅微微冒出烟气)时,调中火下入排骨段,炸3分钟,用筷子逐个翻面,再炸2分钟,各面呈焦黄色时,排骨中的水分也大部分干了。
3 P, ^( g( Q4 @8 `; h 4.锅中加入盐、老抽、鸡精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟。# M( {' |# r: O Y( P4 K/ @
5.排骨入味香软时,加白砂糖、米醋、香葱粒,大火收浓汁即可。
& m% W- H4 ~0 a# ? 1 j+ ?! L3 @9 I$ }
小贴是:1.也可根据喜好加一汤匙番茄酱,色泽更加红润。( K' ]9 w9 d u, F
2.最好在超市里购买剁好的小排骨,或请肉贩代为加工
3 x+ ]6 i+ C" @/ Y) b冬瓜丸子汤5 k1 j: Q. t/ {# B5 l
" Q" P( M% D7 P, H
准备时间:30分钟
0 g8 b9 ~8 Q5 W 烹饪时间:15分钟- U& r6 G r% t6 y! ?
0 p( d/ l( M5 O$ R7 } 用料:
. r9 W1 _$ d% Q" \ 猪肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒1茶匙(5毫升),姜末1茶匙(3克),姜片2片,盐2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜3克,香油1茶匙(5毫升)
- W5 k6 A8 \) h+ W- n7 t1 ^$ P
7 B5 a- `3 k1 U& `( B 做法:
; }' E7 |8 n" u% ?4 D$ A 1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片。4 j# U$ i/ O. a g
2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。
) M" ~% |3 k) J# C# J8 G4 F 3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。
" E. O- N' r0 J 4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。
/ m1 U' Y( S3 g x* R. \香菇焖鸡块
" m4 C8 q4 M/ ~) ^! L ' z# X- o0 Z& M/ ^" F
准备时间:30分钟% \ ~+ R6 I' G/ k8 Z( Q+ I* G8 k$ m
烹饪时间:40分钟
: t c& u6 e& j* M' c- @) \
5 X3 k5 G/ j% Z 用料: G9 k5 v/ p4 u8 m
嫩鸡1只(1000g),干香菇50克,豆瓣25克,花椒1茶匙(5克),精盐1茶匙(5克),老姜50克,大葱10克,鸡精1茶匙(5克),料酒2茶匙(10毫升),酱油2茶匙(10毫升),冰糖25克,油50毫升,八角2粒: n! A$ y: `" [8 M3 x/ f. \3 Q
& n5 C! |; @% D
做法:
" P4 `% i2 o) O( }" e8 ^ 1.干香菇用温水泡30分钟以上,充分发开后洗净备用。. k) r) O8 @! D5 n6 I# ?
2.将整鸡洗净,把鸡头、翅膀和脚至胫部切下,然后将鸡对剖开,将鸡肉斩成长3厘米、宽2厘米的长方块,把鸡头、翅膀和脚也斩成3厘米的段。1 S+ X8 m3 i6 C8 i6 J
3.大火烧热炒锅,下油烧热,然后将鸡块放入热油锅中爆炒,待鸡肉变硬变色时,加入料酒及姜块、豆瓣、花椒,炒至水分渐干溢出香味时,即加入适量水(没过鸡肉表面),放入少量盐、酱油和冰糖、八角。6 M( f: j5 ]7 C) V% J, W5 J% I) ~/ o
4.加盖焖烧至六七成熟时,再加入香菇同烧15分钟左右,起锅时加入葱段及鸡精即可。
9 |1 i( o. m/ A' ^鱼头豆腐汤
$ V* ~4 h% P* L+ _1 R 2 z6 w; I$ f# K( P% ?8 ]7 l
准备时间:10分钟
0 h+ ~, u+ v& T3 w1 `; r 烹饪时间:30分钟3 J' h, Z" H5 a% s: k
& R' I4 v5 v Z
用料:
7 ~1 C j! ~. n k+ V 嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)
0 m2 J) v" H2 K$ Y1 Y # p0 ?7 r x0 p6 |5 r/ w7 g$ A
做法:
+ G- |8 R4 ]3 {$ q 1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。. ^4 I% p& d h
2.能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。
, b9 P" I/ S9 w, |1 o) n7 N- j. p1 d 3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。7 N6 b1 ]/ L& m3 `% q! j
4.水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片和笋片,盖锅焖炖20分钟。
- O% k7 x: d2 S; u 5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。$ o' q$ A; L3 r0 W
黑三剁9 F1 j0 \& h0 `
4 l$ H' a* E3 ^
准备时间:10分钟6 m$ v! H# b% g/ C, o! s
烹饪时间:3小时4 B; J+ U6 p+ F8 W* R4 W
/ Q# }& R" `0 R4 ~
用料:5 I0 e$ B% r7 D1 o
猪肉馅100g,玫瑰大头菜50克,红、绿尖椒各一只,香油2茶匙(10毫升),料酒1茶匙(5克),酱油1茶匙(5毫升),鸡精1茶匙(5克),油1汤匙(15毫升)
- r6 R7 G5 Z% j! | + l( Y, ? {! l& @& \
做法:
; `' ^ I6 V) G& j* s3 I 1.玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒去籽和蒂,切成碎丁。9 w; ?+ F4 z0 d5 K
2.中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。
2 s7 \ ?8 l3 Z6 t' [) W. ] 3.在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可% }5 q: |9 s+ k! l8 Z
蚂蚁上树
, U* a. H) l' N 2 u E; m+ `1 P* U/ v
准备时间:10分钟+ v n5 F( x9 p3 F: {
烹饪时间:10分钟
, O- W9 L+ R& v
; k6 T7 S, l* e1 G( m 用料:
! M1 u+ Q" P' I: m 粉丝200g,猪肉馅50克,蒜茸1汤匙(15克),高汤(或水)3汤匙(45毫升),豆瓣酱1汤匙(15克),香油1/2茶匙(3毫升),油1汤匙(15毫升),姜末2茶匙(10克),酱油1茶匙(5毫升),白砂糖1茶匙(5克),葱花1汤匙(15克),
# ?# J# x3 ?$ p3 S* u1 R - g/ A: p3 P3 T0 o6 {0 N! H
做法:
8 r: v( l6 [0 X* P 1.锅中倒入半锅水烧热,放入分丝略烫2分钟,至颜色变白并膨胀,捞出,沥干水分。
" y" k7 C/ {7 U6 z 2.锅中倒入油烧热,放入蒜茸、葱花、姜末煸炒片刻,香味出来后放入猪肉馅拨散。
/ P- A9 J* P- x' `) k 3.大火爆香锅中的用料,淋入高汤(或水)、豆瓣酱、酱油、香油、白砂糖。最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。
. {8 h# `4 S& T/ O% M7 J" I五香熏鱼: [4 a, H+ {, U. K. T- D

! ^8 K* I: V0 O$ o4 ~! |5 R准备时间:20分钟0 H F0 `$ s9 @& i3 F
烹饪时间:40分钟, v5 |1 a6 N6 Z2 |
- }4 k: ^7 K/ z8 T/ d- p 用料:) a8 q; q2 l; |7 Y% S4 }( l
草鱼1条(700g),胡椒粉1/2茶匙(3克),香醋2茶匙(10毫升),姜片2片,葱段2段,姜末1茶匙(5克),五香粉1茶匙(5克),料酒1/2汤匙(8毫升),酱油2茶匙(10毫升),白砂糖2茶匙(10克),油220毫升(实耗50毫升)
" P4 D- ~ g& N" }3 `) O1 |1 T
6 t/ I8 p! `6 ?3 [; V& k 做法:3 t1 L$ } g$ o- J; T
1.将草鱼洗净,用锋利的刀从鱼的脊背部划开,剔出两片净鱼柳,清理干净后,将鱼柳鱼皮朝下放在砧板上,斜切成厚0.5厘米左右的薄片。* J7 \9 K$ ?& `: u
2.把鱼片放在碗中,加入姜片、葱段和酱油(1茶匙,5毫升),腌10分钟备用。3 O, ]' U& N) ^" ?: L/ Y( G( o$ c
。
0 {" V& e' ?8 B- d 3.将料酒、白砂糖、五香粉、香醋和姜油(1茶匙,5毫升)放入锅中,加入1杯水熬煮5分钟,盛在碗中,晾凉备用。& p8 V- n, l2 C, N+ M' A
4.大火烧热炸锅,当油温升到八成熟的时候(油面上方有明显烟气冒出),把鱼片放入油中,用筷子轻轻滑开,炸至表皮略黄、鱼肉发紧即可,捞出沥油。( M$ c% H5 k9 \2 a
5.再次将锅中油烧热,将鱼片入油锅再炸一次,用漏勺或笊篱捞出,趁热立即放入调料碗中吸味,放置15分钟以上,即可食用。
0 t1 p" U6 U6 _9 r1 ?. A& @咸蛋黄炒南瓜, z$ j5 l+ H I, U! ?& B) m' ^
( p# Y- C) I6 A0 O
准备时间:20分钟
. ~0 t' `! t) c2 O2 ^ 烹饪时间:10分钟
/ q7 s' _# d9 a' C+ P* s ) L. s$ Q/ p; J# u. [% n
用料:
/ F( N, W( W$ n5 X 小南瓜1只(约400-500g),咸鸭蛋黄4枚,黄酒1汤匙(15毫升),盐1/2茶匙(3克),香葱段少许,油1汤匙(15毫升),料酒1茶匙(5毫升),鸡精1/2茶匙(3克)* D+ t8 U+ U6 i
; W- O2 R2 F1 |8 H4 w
做法:
; J" V* i: p5 s- t1 Z1 h7 y 1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。
4 Y, V/ ^. Y- J4 g 2.小南瓜去皮,挖去南瓜籽,切4毫米厚的薄片。
6 p) J& P( o; b8 S4 J. v. D 3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜边角发软,即是熟了。) B3 g9 ^7 C; \; ~. P5 @
4.倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒均匀即可。" r* j2 z8 ]8 A" `4 w+ I
酱牛肉6 [* y5 [/ f7 q" G

: H; R* f- M' G9 \7 T准备时间:10分钟4 g: h# M2 V$ u& Q+ y
烹饪时间:3小时
) s9 ~- p) _+ e6 X
3 r& n! {) }; C0 I4 ~+ L+ H 用料:
2 r: W* R# w1 s 牛腱子肉1块(约1000g),黄酱100克,料酒3汤匙(45毫升),花椒1茶匙(5克),桂皮1小块,酱油1汤匙(15毫升),盐2茶匙(10克),白砂糖1汤匙(15克),老姜1小块,八角2粒,大葱白1根
C% O6 ~" I7 X5 G) n8 X# T6 b
; V4 {$ Z* c/ ] t. { 做法:
: @: `3 H% U/ ^3 j0 f3 L 1.用流水洗净牛腱肉表面污物,整块放入凉水锅中大火煮,煮沸后将水面的血沫撇去,边煮边撇,约15分钟左右,内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。 t& y1 t3 o3 Q$ d
2.将牛腱肉放入汤锅中,加入热水至完全没过肉面,放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮,盖盖大火煮半小时,然后调小火炖2小时以上,最后揭起锅盖再用大火炖15分钟,使肉块均匀入味。; B/ R8 n& ]1 s- ^5 U9 \5 ~
3.捞出牛腱肉,在大碗上架一双筷子,将肉放在上面沥水晾凉。
, O3 L; }! J# t 4.牛肉彻底放凉后表面发紧,就可以切片了。切时应逆着肉丝纤维的方向,且承薄片装盘即可。
" ~' S0 w) _! ~8 k0 l. c4 S$ T) ?2 ~葱爆羊肉8 i# _5 f! }4 ? P* B. l% r3 G, L

8 w7 l! W0 Q; d+ Y准备时间:30分钟
) q- w7 J1 t/ D+ I3 r2 C 烹饪时间:30分钟
+ @6 Z2 G6 z2 D6 m- \
( k7 G+ x. p$ ?: e2 v5 F# ` 用料:
; ~2 A% c- \6 A6 E$ j- d 切片羊肉300g,切片蒜瓣4瓣,白醋1汤匙(15毫升),香油1茶匙(5毫升),5厘米长大葱段15段,切丝大洋葱1/2只,油3汤匙(45毫升),炒熟的白芝麻2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜15克,白砂糖2茶匙(10克),水淀粉2茶匙(10克),生抽2汤匙(30毫升),干淀粉1茶匙(5克)
. d0 @3 J' L- k
# b+ y" D5 R9 w; @$ {( z" g 做法:
" V7 [5 J1 [8 B( Q8 | 1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。
% D& g. f8 o, B Z8 I( ^5 o1 Q4 t 2.大火加热炒锅中的2汤匙油,待极热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。
& f& r9 z% d6 h! R& R5 [0 J 3.大火加热炒锅中的1汤匙油,入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味。江炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白砂糖。5 l0 n6 |4 n$ [% Q
4.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅钟,大火加热,并调入水淀粉略勾芡,撒上香菜和白芝麻,连锅一同端上桌即可。
|