名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒2 V: E% O0 d: `' \: _* Y$ q1 G/ k
口味：营养早餐; a! m$ l4 D" k7 N! s
主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆) b9 |# \% U7 w9 i  C
辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
$ J0 W4 r4 }5 T做法：
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+ @8 [. F0 s3 k: {* I7 l) N! h1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  5 O+ X7 j7 I: ~* e4 \$ d- p
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0 g1 S+ l, Q8 P- n* M2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~8 ~& T4 o# N; ?) O& z

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3.把土豆炸脆~~
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4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。
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4 T, x+ {1 l3 D# ~' c2 [5 S% S5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~, a  g8 R/ ^( f
注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~
! O+ P$ ?. K5 D, B3 \. y         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~1 `/ Z" ^/ d% q6 e4 _
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
! ~+ R" t# ~8 X" W7 p5 ~7 N* x" E         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康5 F( J, |$ u( E" W* b+ @7 Q
本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出
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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦