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  ?0 {) u" z0 Q; g烹制方法　
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2 S5 Y& X3 T9 v7 |& x材料：菠萝（半个）、北豆腐（3块）、青椒（1个）1 b. t$ y3 [0 ^
调料：番茄酱、盐、糖、淀粉（各适量）% Z# f- @% Q& W1 a, I  x" |

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; q2 G5 X5 T+ R4 I1　豆腐切成麻将块大小，表面拍上干淀粉，放入油锅中煎至表面金黄，待用。( H# p) I* s5 f+ o5 J

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2　菠萝去皮切片，放在盐水中浸泡。, e) [3 h! C, S$ \7 k

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- _* }0 T; c6 Q# r; v/ |3　青椒去蒂去籽切块。7 ?, `0 s1 B5 e( J

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4　将番茄酱、盐、糖、淀粉和水混合调成汁。# l  a  G8 `3 O4 j. L; e
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  b& _( z0 W% t3 \5　烧热油锅，倒入调好的汁，倒入菠萝和青椒翻炒一会儿，再放入炸豆腐。" p: R; ^* T8 r* z: u0 |

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6　让酱汁均匀地裹在材料上即可。

一直爱吃这菜 一直以为叫菠萝咕老肉.大囧

菠萝做菜还是很好吃的，经常在食堂能吃到咕咾肉，酸酸的。

波罗还能和豆腐配菜吗？酸甜的做法，典型的南方菜，呵呵

这个是荤菜素烧吧，把咕噜肉的猪肉换成了炸豆腐，按咕噜肉的做法烧豆腐

额，这个可能不是很好吃吧！番茄酱甜味加菠萝也是甜味，然后炸豆腐！哎！希望做出来之后不要让我后悔！

这样的搭配还真是不错啊，我一向用的是肉，用豆腐的话，吃了不会胖，做法一样样的。

光看菜谱是很难做出好吃的来的，特别是调料的比例，还有火候的掌握，真的很难

素材简单，讲究的是品味的心，豆腐，中国人都喜欢吃的。

原来还可以这样的，不错，很有食欲！顶，支持，楼主