三文鱼头豆腐汤的做法
. G; c" X! L: C小葱一把取嫩叶，洗干净8 P- l# z5 \5 B
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三文鱼头剪去腮，洗干净; N- `9 y/ ?/ T0 b4 K
锅内放入油，油热后放入三文鱼头，煸炒到表面略变成金色
! ^3 u7 ]* f# c2 X0 [1 j0 t2 @6 C1 I趁着煸三文鱼的工夫，把西红柿洗干净切小块
  c- B3 M5 f; n/ m; F把开水兑入煸鱼的锅中，淋入少许料酒
5 T! @/ ]2 l4 d& X& X把切好的西红柿放入锅中
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. J; l! a5 D# c& z! i把豆腐切成块，放入锅中，加入盐和白胡椒粉调味. S( I' g5 Z5 b0 g
把小葱切段
5 ?+ a) a  a. H把葱段放入锅中# }5 h$ W8 B2 g

+ ?: l3 _( b$ N  h小火炖到汤汁变浓，约20分钟
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  N1 h+ q! O! |' E3 N5 C         鱼要先在锅中煸炒，然后兑入开水，再小火炖，20分钟就可以使得汤汁变浓变白, u7 [6 f! m' x

: d: C9 |+ Y) v2 J, s( w6 X         近最热门的话题，莫过于伦敦奥运会啦。舞台剧般的开幕式高潮迭起，看得我是欲罢不能。幸好第二天是周末，可以安心睡懒觉。时差不作美，这熬夜看比赛，真是让人爱来让人恨。夏夜微凉，邀三五好友蜗居一蹲，电视或者电脑一开，冰啤就着麻小，如火如荼的比赛对着麻麻辣辣的诱惑，整夜不睡也开心！可是，第二天上工就坑爹没商量啦。睡眼惺忪的上司遭遇呵欠连天的下属，脸色铁定能比得上北京60年不遇的桑拿天。再困，小鱼小虾一族也要咬牙扛啊！3 ]) B+ I1 f: C: I: }/ n* m
         脑袋里好像塞了个枕头，蓬蓬松松模模糊糊就是转不动，吃点什么能醒脑呢？——鱼头豆腐汤！4 k5 Q' ~5 z! T
         鱼头豆腐汤，要算得上最著名的健脑益智菜品了。小时候每逢考试季节，小区里总能闻到鱼汤的香味，后来，小区菜市的大爷大妈也就精明起来，每年初夏，总会进货不少的鱼头，以解附近的父母陪考的焦急之心。鱼头豆腐汤不仅 口味鲜美营养丰富，而且，也是补钙佳品哦。鱼肉中的维生素d可以帮助人体吸收钙质，老人小孩都不妨多吃点。尤其它高蛋白而低脂肪，爱美的美纸们也不妨来一碗。6 e. y5 R! ?/ n% }: F9 g  J
         今天这道私房鱼头豆腐汤，选择了三文鱼头，与传统养殖鱼的鱼头相比，三文鱼受到污染的可能性更低，而且三文鱼的鱼油富含多种不饱和脂肪酸，营养价值更高。

以前吃过胖头鱼豆腐汤，没吃过三文鱼豆腐汤，不知道两者味道怎么样

三文鱼应该刺身吃最好，熟了口感就不怎么好了

三文鱼头好像长赖了

鱼头豆腐 超经典 很喜欢这道菜 支持个

我只吃过生的三文鱼.还能这么做?# Q$ q1 `8 l, ^0 q
鱼头汤还是要胖头鱼

我只吃过生的三文鱼.还能这么做?
3 [* ?2 _8 {. s5 @. u5 D. ?4 `, T" D. o% N# @3 I0 B  u  f鱼头汤还是要胖头鱼