五彩洋葱

五彩洋葱(图解)
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　　洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。具有抗病毒、止咳、祛痰、利尿等有益于健康的作用。它同时含有多种维生素，对维生素缺乏症亦有补益作用。
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7 O) s- p! Z  z　　常吃洋葱，能帮助儿童抵御流感病毒。& \" |/ y1 [* z* D
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2 F: k5 g% j$ n' P2 Y5 w　　以上资料，来自网络。  W8 v- {, @9 y7 S5 Z
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　　我只知道小朋友常吃洋葱能提高免疫力。
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　　洋葱切粗丝，红椒切丝，葱切段，蒜切末。9 p+ Y" D3 `  {) x

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　　锅内倒少许油，先将洋葱丝炒炒，因为水分含量大，所以要先炒去其中部分水份。
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3 J0 g* K: E# H' \, B' a% Q# c　　再烧锅下油，放蒜米、红椒丝炒炒，最后放入炒过的洋葱丝，调好味加入葱段，炒至入味后用少许 湿生粉勾芡。
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口味清淡，爽脆，略有回甜味。/ ^+ h' k/ N0 _+ f0 i) O$ Q
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