推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 换个新花样--酱汁烤鱿鱼

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 1

换个新花样--酱汁烤鱿鱼

最近菜市场新鲜鱿鱼到了很多,一斤多一只的大鱿鱼才卖4块5一斤。 既便宜又新鲜。所以这几天就经常吃鱿鱼了。各种做法轮流做过来,今天换个新花样,用烤箱烤,做了个酱汁烤鱿鱼。
; d& u" z8 M' }3 o/ T7 D/ u( x* z
0 e: m1 u) V, [( p) ?
% J$ [7 X% {" Y, g9 o4 ~8 o% ?+ W6 q$ P8 Z5 R9 j* x
( e1 ?9 \  p/ E4 Y6 E8 e; [8 t) d
    原料:
, E; R" W0 @& V- p4 s
9 y) m4 l  }" m0 H/ B/ m; D* f* L0 H
# P) I1 q0 ?+ H  }' O    大鱿鱼1只、洋葱半个、蒜头4瓣、老姜2片、白葡萄酒10ml、蚝油15ml、海鲜酱15ml、甜面酱10克、蜂蜜10克、柠檬汁5ml。
% U) ^# i, D5 t9 ~+ e
+ L" z# o$ c6 T8 S9 B  z- K4 M  H5 o3 A# {0 g' E
    做法:8 R' p. b( W1 [8 H7 N8 H
6 f; E5 n& g' Y0 Q; y
3 b; W9 v. J* y' |& D! j! C
    1、洋葱、姜、蒜分别切末;
+ ^% X# {1 R9 M* u! e; j( d* f( {" {/ Y" G
" [1 m7 L" F& Z3 l' n2 ~2 h
    2、鱿鱼去头去肠去软骨,撕去表皮. 洗净后搽干表面水分,用刀划出十字花形;
5 H; H3 Z6 l3 c* I+ S& w+ y$ a- t' s! O# _& x

# P5 V. |, M, K1 N    3、将洋葱、姜、蒜、白葡萄酒、蚝油、海鲜酱、甜面酱、蜂蜜、柠檬汁调和成酱汁备用;
. r) o) ~/ u  G, ~/ o7 @, s* b: i6 Y" o" L+ q! S

) o, h) t9 `1 a: e( l# M    4、将鱿鱼用酱汁全身抹匀腌制1小时;( S- f5 D: ~5 [

, i3 j& z+ [* n$ }6 z7 u7 _
7 n0 y; l+ |$ C" P. W: I8 L    5、烤箱预热至220度,烤盘上铺锡纸,把鱿鱼放在烤架上,表面刷上酱汁;3 g, r- L6 @0 g
, s* @4 l. e" @+ F  U- c* J% S2 r

, ]% `4 {& w+ E# N  U    6、烤盘放底层,烤架放中层烤15分钟,中间每5分钟取出刷一次酱汁至熟透即可。

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 1
TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-21 07:06