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- ~  b& C4 h% k$ r* t7 Q5 M! @; S. e3 @原料：$ y% K9 b1 M, I8 o
粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g。2 s7 b/ Y- r4 O  {- F' V
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做法：
3 u2 M# ?9 K$ c1、水鱼买时让卖家收拾干净，回家再滚水略烫，甲的部分也要刷净。  |% Q. P+ c3 H9 T8 E
2、粉葛去皮，斩件，加水和加入云苓、白朮、老姜。
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3、材料全部放入汤煲，加水大火加热。
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4、要滚之前捞去泡沫，大火待汤滚后，收慢火，约煲四小时。
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; H/ r9 k% }$ K- N" W* `. r5、四小时后，汤已经有点粘稠了，喝起来很浓的药材香味3 b5 c# J0 p& v* P# q( u/ z
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6、如果不用水鱼，可以换做煲凌鱼，应该也不错！- Z( v- K; r9 M1 R) S9 H
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疗效：
$ y  S. `: P" {. x9 p* }汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水。

学着作，以后就可以自己养生了，支持一下！

医生说我的湿气太重了，这到汤应该很好吧，楼主，谢谢分享咯。