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/ Z7 m/ M' v# N" R1 P7 {8 u【主　　料】：3 A1 h; G. q/ Q
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新鲜豌豆、糙米、大米。
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【辅　　料】：
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各式蔬菜，盐，色拉油。$ W8 |( a* z3 l; m
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【制作方法】( ^3 u: e" R4 @9 Y% W
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1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               
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( E2 q# H2 v- N( }% ^, T2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。                , Z+ u) J, |$ Y, t1 N/ g

7 U9 p# N, ]: e6 }7 Z3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力