木瓜炖奶酪(八款精美早餐教你做5)

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丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 9 e$ p" L: \' Q9 S# \5 m
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材料：
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: N5 p6 x( m# _' x9 z- P　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。 $ G+ K% t% Y3 H' q7 i! c

0 k2 [5 s  `# y& e　　做法： : s% Y+ }+ e, b& z+ d& F
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　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 7 o* ^" a" ^! a$ n( W7 [
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　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 & s" {( Y6 v# K* k( N$ L. N

5 `& O6 C$ M0 N( s　　3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 7 K# A1 v$ k  p& J

4 O0 r8 D2 z7 Q; o+ }　　4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 & t" F% ~! D, s
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　　白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
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$ o6 m9 k. U2 w　　功效： # a: K0 A) n+ `2 q8 r. v% n% M

& r# L% z& X7 \) S　　木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！