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[热菜] 焗烤杂菜

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焗烤杂菜

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主材料:土豆、青椒、红椒、韭菜、猪肉
5 l7 f6 Z& ~6 A8 a7 v调味料:五香粉,孜然粉,盐,料酒,老抽,辣椒粉,芝麻油,色拉油,玉米淀粉1 ?6 R# R$ {/ m3 [, {% t
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1.猪肉切片,以上所有调味料各按照喜好加入适量,拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制半小时以上

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2.土豆煮到8,9分熟,切小块/ j$ K' J( y# t+ n" x
青椒、红椒洗净切块) D% d7 {% b. A. J( s. p
韭菜洗净切段- U7 o, F) M. ~6 f9 y
蔬菜排上烤盘,将以上各中调味料按照喜好,调配均匀,淋在蔬菜上


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3.烤箱预热190度,烤箱中层,将蔬菜类放进去,烤20分钟
. K% V- G2 P5 z: J! E5 k" C取出,将腌好的猪肉片,铺在蔬菜上,并且刷上一层薄薄的色拉油,入烤箱190度8-10分钟左右(根据肉片厚度对烘焙时间稍作调节)
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(出炉,嗜辣的可以再撒点辣椒粉在上面)

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. h, g7 \" \& C$ MPS:蔬菜耐烤,所以先烤,再铺猪肉片在上面,这样猪肉的油会滴到下面蔬菜上,互相搭配。

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' h: ~  G7 E. o) ?+ @1 K4 {; _4 e[ 本帖最后由 demottt 于 2008-8-15 10:59 编辑 ]
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-15 14:41

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