7 A4 P( G5 t, [. L9 B/ z$ w6 b 山楂莲叶排骨汤的制作材料:
( I2 l: x( H4 o4 U, M& s 主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
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山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
6 q6 y6 F3 A- Z1 s 新鲜荷叶用清水洗干净。
& i/ `: S5 k0 d2 |/ k: K8 ?& H8 J 先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚,
Z; S4 F6 X5 p" ~; i# b- ?5 I; D 然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
F/ B8 h/ w7 n8 m+ y 注意:
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由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
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本帖最后由 轻轻的走过 于 2008-8-12 11:07 编辑 ]