其实有一个小细节可以适当延长一些。先不戴套先做，到激烈感觉自己快不行了就抽出来去带套，给自己一点小时间缓冲一下，然后带上套基本上可以再来一循环。 不过还是建议平常多锻炼，

楼主别担心，应该是正常的，要射时分散下注意力，别外呢就是自己多加锻炼身体了。

已经很不错了！ 我觉得我也就5分钟左右。。现在不行了。

5-8分钟足够了 做爱的时间有时候因人而异的 另外也不要相信网络上一做爱就40分钟或者一个小时的，那种有的是吹嘘
只要夫妻性生活和谐就行 我想你妻子应该也不会埋怨你
如果觉得不够的话 我建议你前戏时间长一些 在做的时候 注意力分散一点 可以稍微延长

多锻炼身体，相信自己的实力，提高到20分钟以上没问题

这已经是正常了，不要被a片给误导了，况且女人也不一定非得得到高潮才算满意

我以前基本都这样，不过近年通过慢跑和加强锻炼，有所改善。现在可以达到20分钟左右吧。看来楼主需要锻炼了。

呵呵，从生物进化的角度来说，生物的性交时间是逐渐缩短的，因为性交过程是最危险的，5——8分钟的性交正常的。

听医生说，做爱一次5分钟以上。都是正常的，不用太担心。

我不知道正不正常，也不知道怎么才算正常！我是10分钟左右！