近一年来发现视力逐渐变花不知多吃蔬菜能否延缓衰老 ？？？？

每次看电脑时间也不应该太长，隔个一小时半小时的应该去窗口远望一下

吃啥都不够管用，还是少看电脑比较好。现在上班每天盯屏幕8个小时，不近视都变近视了

我每天上网几个小时眼睛也很累的所以也需要这样信息

我什么都吃~但是电脑用的时间还是太多里，看来还是要少用点电脑，多去野外远眺下。

唉，有是这招。我讨厌吃胡萝卜！！
长时间看电脑，还是需要劳逸结合的！

这个来的比较及时。
我现在就是上网时间一长眼睛就痛。

眼睛食补是长期的。
最简单易行的还是控制上网时间，减少眼睛疲劳。
如果长时间看电脑，应该一、两小时起身活动一下，眼睛远眺窗外。

就是一定要好好保护自己的眼睛。要不后悔就来不及了。

胡萝卜确实很重要，还有核桃，全是给眼睛补充营养的，可惜我都不怎么吃。其实特地补也不用了，平时注意点就是了。