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警惕！不要命的10种饮食法

didanwang

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11楼 大中小发表于 2010-4-27 21:58 只看该作者

10条里我除了把水果当主食外居然全占了,应该改正下了不过这么多年毛病了不一定能改过来

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hehatyr

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12楼 大中小发表于 2010-4-27 22:03 只看该作者

都说吃饭不积极，思想有问题。
没想到吃饭也有问题。

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haoshuang

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13楼 大中小发表于 2010-4-27 22:06 只看该作者

挺有道理的，还好上面的几条，我占了很少，万幸，得赶紧改正过来

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DONGDAWEIHHH

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14楼 大中小发表于 2010-4-27 22:23 只看该作者

现在的人健康最重要，上面这几条里很多人都有这样的习惯，以后我们要注意了

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ZEROLIFEI

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15楼 大中小发表于 2010-4-27 22:50 只看该作者

看了一下
我的饮食生活习惯的确不好啊
尤其是早餐不吃晚餐暴食

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woshiemeng119 该用户已被删除	16楼大中小发表于 2010-4-27 22:53 只看该作者加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
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sis_dgfg

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17楼 大中小发表于 2010-4-28 00:55 只看该作者

早餐一定要吃。一方面要补充能量，还有就是保护胆囊。偶见过很多不吃早餐的，都有胆结石。原因不知道。但听医生说，不吃早餐，从晚餐到第二天中饭之间时间太长，胆汁在胆囊里浓缩过度就容易得胆结石。

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nii

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18楼 大中小发表于 2010-4-28 01:37 只看该作者

学习了，有很多条我都有，看来要改进的地方不少啊。

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xt1234

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19楼 大中小发表于 2010-4-28 07:19 只看该作者

这些对身体有害的饮食习惯可一定注意不要有,身体可是本钱啊!

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bulu_2005

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20楼 大中小发表于 2010-4-28 08:45 只看该作者

晚餐太丰富~~~哎，现代人没有办法，午饭没法回家吃，中午随便吃点，营养就靠晚饭了，下班到家7点多，再吃饭，如何不生病？

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