我是个200多斤的大胖子，假如真的能吸光油脂简直是太好了，我都记下了

光控制饮食也不行啊  还要多运动啊  不运动 脂肪掉不了

多是蔬菜和水果，最近略有发胖，须注意饮食，

其实平时还是要多注意饮食搭配，营养均衡，单吃这些玩意也不行，搞得满脸菜色

告诉你们一个减肥的好方法，不吃任何含有糖分和能够转换成糖分的东西，比如米，面，水果，饮料等，支持肉类和蔬菜，一个星期捡5斤不是梦啊。
谁想减肥就试试吧。

这个不错，以后吃东西的时候可以做为借鉴，不节食减肥才是正道。

减少高热量的食物摄入是把住入关，适度的运动增加了出关，充足的睡眠保养了内环境，没有不良嗜好避免了外来的侵袭。

这些是关键，没有食物有特别的效果。

这是个好东西啊，正好夏天了，又有肚子，很多衣服都不好穿！

真的是那么有效吗？这下可以有减肥的好办法了！

还是平时多运动为主，以吃来减未必有用。