土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
& e2 z7 l, B2 j( F% O$ u4 q# W$ R酸甜土豆丝 S8 H4 g1 E1 ~
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原料:
' }3 t4 `1 t" }3 E6 T+ O) J: ~. ~土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
& g2 J5 ?" S2 X9 C! h0 p& P调料:
; `/ G* V; Y1 ?( }( [$ ~& r盐、生抽、糖适量。
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做法:
4 |; j0 C7 U" b' A# n1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
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2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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0 Y9 L: l' Y; R3 s3 d- r! {石小提示:
) j* L9 c+ ]' E8 {) g5 o+ h1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
# Q* t+ |- k' v/ e* g: R2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
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3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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