↑
↓
推荐榜 短消息 big5 繁体中文 家 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
原帖内容
白令海

2012-12-30 01:13


楼主好口福，三文鱼是非常好的食用鱼类。它含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血脂和血胆固醇。而且含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。还含有的Ω-3脂肪酸有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。 ) n0 P" B6 H3 r  v9 n1 ]
美中不足的是楼主的照片貌似有点暗淡，使三文鱼肉没有体现出新鲜的橙红色。并且在烹饪三文鱼时，如果温度过高会破坏其中的营养物质，使其保健效果降低，略微蒸煮或油煎即可。而很多日式料理店会采用刺身的方法，但是生食会有感染寄生虫和病菌的危险，并且中国人貌似不太接受生食。
8 g! L+ ]4 s- @1 t/ |8 l# w8 J楼主经常食用三文鱼，应该能健康长寿。

查看评分记录

积分 用户名 时间 理由
金币 +2 枚 日升昌 2012-12-30 09:04 回复认真，鼓励！


当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-7-1 00:08

Processed in 0.018517 second(s), 4 queries, Gzip enabled.